Zoek de verschillen: hoe flexibel of mobiel ben jij?
Verwar jij ‘flexibiliteit’ vaker met ‘mobiliteit’? En/of weet je eigenlijk helemaal niet zo goed wat het verschil is? Je bent niet de...
top of page
Zoeken
vanackeleyenm
31 mrt2 minuten om te lezen
Het Belang van een Personal Trainer voor het Bereiken van Fitnessdoelen
Het behalen van fitnessdoelen kan een uitdagende reis zijn, maar met de juiste begeleiding kan het veel gemakkelijker en effectiever...
9 weergaven0 opmerkingen
vanackeleyenm
31 mrt2 minuten om te lezen
Wat is EMS en wat zijn de voordelen ervan ?
Ontdek de voordelen van EMS-training voor efficiëntie en effectiviteit in jouw fitnessroutine. Bij onze personal training faciliteit...
21 weergaven0 opmerkingen
vanackeleyenm
27 feb 20232 minuten om te lezen
Verbrand je meer calorieën als je niks eet na je workout?
Er wordt wel eens gedacht dat je meer calorieën verbrand wanneer je na je workout niet eet. Dit komt voort uit het principe dat je...
14 weergaven0 opmerkingen
vanackeleyenm
27 feb 20232 minuten om te lezen
Waarom is het belangrijk om niet te veel buikvet te hebben?
Buikvet: Het Gevaar van Visceraal Vet voor Je Gezondheid Inleiding:Â Ontdek waarom buikvet, vooral het visceraal vet, een risico vormt...
16 weergaven0 opmerkingen
vanackeleyenm
27 feb 20233 minuten om te lezen
10 tussendoortjes onder de 100 calorieën!
De een eet drie maaltijden per dag en de ander houdt ervan om deze drie hoofdmaaltijden aan te vullen met twee of drie tussendoortjes....
6 weergaven0 opmerkingen
vanackeleyenm
27 feb 20232 minuten om te lezen
Krijg jij genoeg groentes binnen? Lees hier waarom jij meer groentes zou moeten eten
In het algemeen is het eten van groentes een van de beste dingen die je voor je gezondheid kan doen. Groentes zijn rijk aan vezels,...
7 weergaven0 opmerkingen
vanackeleyenm
27 feb 20232 minuten om te lezen
Wil jij sterker worden? Lees hier of je beter wel of niet kunt variëren in je krachtoefeningen.
Je bent al een tijdje voor jezelf aan het trainen in de sportschool, maar je merkt dat je eigenlijk niet meer sterker wordt. Je gaat aan...
5 weergaven0 opmerkingen
vanackeleyenm
27 feb 20233 minuten om te lezen
Je sportprestaties verbeteren door sportdranken. Waar moet je op letten?
Tijdens het sporten verliest je lichaam vocht en verbruikt het energie. Het is echter afhankelijk van de intensiteit van de inspanning en...
6 weergaven0 opmerkingen
vanackeleyenm
28 nov 20222 minuten om te lezen
Slapend werken aan je immuunsysteem
Het is algemeen bekend dat het belangrijk is om voldoende te slapen. Slaap is essentieel voor het herstel van je lichaam. Je lichaam komt...
17 weergaven0 opmerkingen
vanackeleyenm
16 feb 20201 minuten om te lezen
Gezond eten: Houdt een appel per dag de dokter weg?
Het gezegde" an apple a day keeps the doctor away "is een welgekende uitspraak maar klopt ze ook? Wat zegt de wetenschap Een studie uit...
32 weergaven0 opmerkingen
vanackeleyenm
16 feb 20207 minuten om te lezen
10 simpele oefeningen om je armen sterker en strakker te maken
Is het je al eens opgevallen dat er heel veel wordt gesproken over afvallen, spieren opbouwen en een slank middel, maar dat over bepaalde...
39 weergaven0 opmerkingen
vanackeleyenm
16 feb 20202 minuten om te lezen
gezonde lunch-gerechten
Voeding heeft ontzettend veel invloed op je psyche, je energiepeil, de manier waarop je slaapt, je spijsvertering, je spierpijn. Ik kan...
32 weergaven0 opmerkingen
bottom of page